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Como ser criativo sob pressão? Faça como os Beatles
Imagine que você precisa criar um novo produto do zero e tem só duas semanas pra isso. Você tem toda a estrutura e verba que precisar, mas ao final... Read more
Minfulness em duas palavras: consciência e aceitação
Mindfulness designa um estado de atenção focada e aberta ao presente. Este estado é descrito como a capacidade de observar os próprios pensamentos e sentimentos sem atribuir uma conotação... Read more
Como a iluminação do ambiente afeta o sono?
Cuidados com a iluminação de ambientes podem garantir uma boa noite de sono, por contribuírem para o ritmo circadiano e o ciclo sono-vigília. Uma boa noite de sono garante... Read more
Amor-próprio: buscá-lo é um desafio, mas é necessário
Sem amor-próprio não é possível encontrar a felicidade, o sucesso e a realização pessoal. Você pode considerar esse um tema clichê em virtude da sua popularização nos últimos anos.... Read more
Emagrecimento sustentável: descubra estratégias para alcançar seus objetivos
A luta contra a balança é uma realidade para muitas pessoas. O efeito sanfona — quando perdemos e ganhamos peso constantemente — acaba sendo um fator que torna o... Read more
Natureza e saúde mental: qual a relação?
A relação entre natureza e saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque entre a comunidade científica. E não é para menos: diversos estudos já mostraram que a exposição à natureza pode trazer... Read more
Anemia: o que é, sintomas, causas e como combater
Esse problema no sangue afeta a distribuição de oxigênio pelo corpo, e não tem só a ver com carência de ferro! Veja como evitar ou tratar os tipos de... Read more
Doar sangue é um ato de solidariedade. Junte-se a esta causa e salve vidas
A data,14 de junho, comemorativa tem o objetivo de chamar a atenção para o papel que a doação voluntária de sangue desempenha para salvar vidas e aumentar a solidariedade... Read more
Networking e Construção de Relacionamentos Profissionais
O networking é uma estratégia ou habilidade de criar conexões, ou seja, criar novas possibilidades e oportunidades no meio profissional, como parcerias, busca por novos cliente e oportunidades de... Read more
Amizade tóxica: 9 sinais de que a relação não é saudável!
Quando falamos de relacionamentos tóxicos, a maioria das pessoas pensa apenas nas relações amorosas. Acontece que, além delas, também existe a amizade tóxica. É isso mesmo! Saiba que entre... Read more
