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Tiros de corrida: para que servem e como treinar?
Você quer treinar duro e colocar seu corpo à prova para aumentar ainda mais seus limites? Leia este artigo e saiba como treinar tiros de corrida pode ajudar a... Read more
O papel da arte na saúde mental
A expressão artística nem sempre é algo elaborado ou “caro”. A arte está envolvida em nossas vidas diariamente, e nem sempre percebemos. Como será que a arte influencia a... Read more
Como o otimismo beneficia a saúde física e mental
Uma atitude positiva perante a vida pode ajudar a prevenir doenças como o câncer e doenças cardiovasculares Adotar uma postura positiva perante a vida e os acontecimentos pode ajudar... Read more
8 passos fundamentais para criar sua marca pessoal online com sucesso
Aprenda a desenvolver sua marca para se diferenciar no mercado de trabalho e alcançar seus objetivo seja qual for o seu perfil Talvez você esteja em busca de novas oportunidades... Read more
Como a solidão pode fazer mal à saúde física e mental
“A solidão associa-se a psicopatologias, como ansiedade, depressão e stress, mas também em nível físico, como a hipertensão e problemas cardiovasculares”, diz a psicóloga Ana Valente. Saúde mental mais... Read more
O que é um treino de hipertrofia: da alimentação aos exercícios
Se você precisa ganhar mais massa muscular por uma questão de saúde, estética ou efetividade em algum esporte, o treino de hipertrofia é ideal. Vem conferir como funciona a... Read more
Como economizar dinheiro? 44 dicas para organizar suas finanças
Organize suas finanças começando com um orçamento claro e realista. A partir daí, estabeleça metas, negocie dívidas, evite gastos supérfluos, controle impulsos e invista em conhecimento financeiro. Pequenas mudanças... Read more
Refeição em família fortalece a saúde
Estudo americano revela que fazer refeições em família diminui o estresse O estresse crônico é uma doença cada vez mais comum devido ao ritmo de vida agitado que é... Read more
Qual é a relação entre saúde mental e qualidade de vida?
Há uma relação direta entre saúde mental e qualidade de vida. Todos os hábitos e cuidados que uma pessoa cultiva no seu dia a dia podem impactar estas duas esferas... Read more
10 filmes sobre psicologia que você precisa assistir
Os filmes sobre psicologia podem ajudar as pessoas a entenderem um pouco mais sobre conflitos psicológicos e transtornos mentais, bem como qual é o papel do psicólogo nessas situações. Embora muitos... Read more
