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Vamos conversar sobre baixa autoestima?
A baixa autoestima é um sentimento associado à insegurança que pode afetar a rotina, as relações com amigos e família, a saúde e até afastar oportunidades de crescimento pessoal.... Read more
O que é motivação e qual sua importância em nossa vida profissional?
Motivação é um conjunto de forças internas e externas (emoções) que levam à ação por meio de comportamentos. Para a psicologia cognitiva comportamental, uma situação dispara pensamentos, que desencadeiam as emoções que nos leva ou... Read more
Como aproveitar a SELIC nas Minhas Finanças
A taxa Selic é muito importante e pode afetar diretamente os juros que pagamos em empréstimos, financiamentos e também os rendimentos de nossos investimentos. Isso significa que ela tem... Read more
Conheça práticas para melhorar a concentração nos estudos do seu filho!
Uma das características mais marcantes da geração Z é sua habilidade inata de trabalhar em “modo multitarefa”. Se a família permitir, eles não hesitam em tentar fazer o dever de casa... Read more
Eixo Cérebro-intestino
O eixo cérebro-intestino é uma conexão de mão dupla que ocorre utilizando vias como o sistema nervoso, em especial o nervo vago, o intestino, que comporta microrganismos como as... Read more
A zona de conforto te prende? Saiba como deixá-la
A zona de conforto é, como o próprio nome sugere, um local confortável onde as pessoas gostam de se aninhar. Nela, tudo é familiar, previsível e aparentemente agradável. Somente considerar deixá-la... Read more
Transtorno do pesadelo: o que é e porque algumas pessoas têm
Os pesadelos são sonhos perturbadores que despertam medo tanto durante o sono quanto minutos após o despertar. Embora seja mais comum entre crianças, adolescentes e adultos também podem ter... Read more
O que é maturidade emocional?
A maturidade emocional é o objetivo de muitas pessoas. Mas você sabe o que ela é e quais as principais características de uma pessoa com maturidade emocional? Então leia o texto! Ter... Read more
Obesidade e saúde mental: entenda a relação entre elas!
A obesidade e a saúde mental estão mais relacionadas do que podemos imaginar! Isso porque essa condição tanto pode ser desencadeada por um adoecimento mental como a sua existência pode desenvolver... Read more
10 passos para iniciar uma rotina matinal saudável
A forma como começamos a primeira ou segunda hora da manhã tem um impacto em nosso estado mental, emocional e físico pelo resto do dia. Ao criar um ritual,... Read more
