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Qual é a relação entre a atividade física e o desempenho escolar?
Motivos não faltam para colocar o corpo em movimento durante a vida escolar A prática de atividade física está entre os principais comportamentos para promover uma vida saudável, junto... Read more
Há quanto tempo você não precisa memorizar um número de telefone, a lista de supermercados, o aniversário de um amigo ou a data da reunião de trabalho? O bloco... Read more
O Que É o Medo do Fracasso?
O medo do fracasso é um medo irracional e persistente de falhar. Veja aqui suas principais características, como identificá-lo e como superá-lo O medo do fracasso pode ter várias... Read more
Como ler uma tabela nutricional e o rótulo de alimentos
Entender a tabela nutricional e o rótulo dos alimentos é essencial para quem deseja manter uma alimentação equilibrada e saudável. Afinal, é ali que estão as principais informações sobre... Read more
Declínio cognitivo: o que é e como acontece
À medida que os anos passam vamos adquirindo mais experiência de vida e acumulando vivências. Porém, é também nesse passar do tempo que algumas mudanças no corpo e na... Read more
Como definir metas: aprenda 14 passos para concretizar seus objetivos!
Você costuma se imaginar daqui a cinco ou dez anos? Pensa em algo que deseja fazer daqui a seis meses? Ou talvez esteja preocupado com as tarefas que precisa... Read more
Você é gentil consigo mesmo?
A busca incansável pela perfeição pode até ser boa se aparecer de formaequilibrada, podendo nos motivar a sair do lugar e ajudar no alcance demelhores resultados! O problema é... Read more
Confira os 10 passos para parar de fumar
Parar de fumar demanda tempo e determinação. O fumante precisa estar engajado, prestar atenção nos gatilhos que o levam a fumar e se afastar deles, encontrar substitutos saudáveis e... Read more
10 Técnicas de concentração para te ajudar
Desenvolver técnica de concentração é essencial para o desempenho eficiente em diversas áreas da vida, incluindo educação, trabalho e segurança. Ela permite a realização de tarefas com precisão e eficiência, reduzindo... Read more
Dislipidemia: O que é, sintomas, tratamentos e causas
O que é Dislipidemia? Para funcionar corretamente, transportar alguns hormônios pelo organismo e ter bons níveis de energia, o corpo precisa de uma determinada quantidade de gorduras (colesterol e... Read more
