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• 2 fevereiro, 2023
Como amenizar o medo da solidão?
Você acorda e verifica o seu telefone esperando um “bom dia”, mas não há nada lá. Por enquanto vai passando o dia, tudo parece estar mais silencioso e há um buraco dentro d[...]
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• 28 dezembro, 2022
5 sinais de Burnout: Confira alguns dos sintomas mais comuns da síndrome
Jornada de trabalho estendida, ligações durante a noite, tempo de lazer quase nulo e atribuições além da descrição do cargo: essa é a situação agonizante que pode se torna[...]
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Dicas para o alívio emocional
A vida está cheia de mudanças e ciclos que atravessamos com as nossas experiências vitais, em maior ou menor intensidade. Uma relação, pessoa, trabalho[...]
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• 27 dezembro, 2022
Transtorno Afetivo Sazonal (Depressão Sazonal)
Você é mais de verão ou mais de inverno? Prefere o frio ou o calor? Isso pode ser mais do que uma questão de preferência. Assim como ser uma pessoa mais matutina ou mais noturn[...]
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• 27 novembro, 2022
Depressão Pós-parto: conceito, sintomas, causas, tratamentos e prevenção
Conceito: o que é depressão pós-parto? A depressão pós-parto parece ser uma doença não relacionada com o nascimento do filho. A condição gera mudanças no emocional da mulh[...]
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12 formas de combater a tristeza antes de se tornar doença
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• 19 outubro, 2022
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• 3 outubro, 2022
Como cuidar da sua saúde mental na prática
O avanço da tecnologia trouxe inúmeros benefícios pro nosso dia a dia, mas também aumentou a pressão, subiu as cobranças e gerou mais estresse e desânimo. Isso impacta direta[...]
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Você já atingiu seu estágio de plena saúde?
Atingir o estágio de Plena Saúde, como já diz o nome, não é uma das tarefas mais fáceis a se cumprir. Entretanto, isso não significa que é impossível. Na realidade, é[...]
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