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10 exercícios para fortalecer a lombar
A sua postura, respiração e falta de exercícios podem ser a causa principal das dores na lombar. Confira uma lista de 10 exercícios simples que vão ajudá-lo a fortalecer a reg[...]
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Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
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Fique atento a sua frequência cardíaca na hora do exercício
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Esportes coletivos trazem benefícios para o corpo e a mente
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