Tag sobre: atividade física

Setembro Vermelho: como vai seu coração? Mês de conscientização sobre os cuidados com esse órgão é um convite para refletirmos a respeito de nossos hábitos de vida que influenciam o desenvolvimento de doenças card�[...] Ler matéria
Como os exercícios físicos ajudam na saúde mental? Entenda porque a atividade física é tão importante para a mente, especialmente no caso de pessoas com transtornos psiquiátricos. Não é segredo para ninguém que a prática re[...] Ler matéria
Dores musculares: o que são e como amenizar no pós-treino Dores musculares são normais na rotina de quem malha e treina, afinal, os músculos estão constantemente sob pressão. Mas será que dá para aliviá-las de alguma forma? Descubra[...] Ler matéria
O que é qigong? O qigong, também conhecido como chi kung, é uma técnica chinesa antiga que consiste em um conjunto de práticas conscientes. Tendo sido criado na época da Dinastia Han[...] Ler matéria
ENDOMORFO: O que é? Como é a Dieta e o Treino? Dificuldade em emagrecer? Facilidade em manter sua massa muscular e, infelizmente, a gordura corporal? Só de olhar para a comida já engorda? Talvez você seja um endomorfo! E[...] Ler matéria
Mesomorfo: O que é? Mesomorfo é um dos três principais biotipos corporais (ectomorfo e endomorfo são os outros dois). Neste artigo vamos entender a fundo sobre o mesomorfo significado e conhecer m[...] Ler matéria
Tabagismo – O tabaco, exercícios aeróbicos, corridas e o coração Parte 1: Correndo do cigarro, se livrando do pigarro! As pessoas que realizam caminhadas ou corridas regulares têm efeitos imediatos no seu estado de humor.  Este fato tem sido do[...] Ler matéria
Tai Chi Chuan: 10 benefícios e como começar a praticar Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa praticada com movimentos lentes e em silêncio, proporcionando a movimentação da energia do corpo e estimulando a consciência corpo[...] Ler matéria
ECTOMORFO: O que é? Veja o Treino & Dieta adequados Dificuldade em ganhar massa magra? Tem facilidade em perder peso? Você come, come, come e não engorda? Famoso “magro de ruim”. Pois é! Talvez você seja um ectomorfo! Es[...] Ler matéria
5 aplicativos para fazer exercício em casa Se você é do grupo que usa as desculpas de “sem tempo” e “sem dinheiro” na hora de praticar exercícios físicos, saiba que ela não irá funcionar mais. Conheça aplicati[...] Ler matéria
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