Conteúdos sobre: Saúde Emocional

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Mágoa realmente faz doer o coração? Cientistas explicam como nosso cérebro responde à rejeição e por que usamos a palavra “dor” quando nos sentimos magoados. A dor do coração realmente é uma dor física? Qu[...] Ler matéria
Hormônios impactam saúde do cérebro, do corpo e da mente A neurociência explica que o consumo de açúcar e a falta de exercícios não são as únicas causas do sobrepeso. Leptina, cortisol e estrogênio estão entre os vilões da obesi[...] Ler matéria
Como ser mais produtivo? Ter hábitos saudáveis e producentes, além de entender como o cérebro funciona, pode aumentar a sua produtividade. Confira as dicas da neurocientista Carla Tieppo: 1- Organize o [...] Ler matéria
14 Sintomas físicos do estresse O estresse afeta a todos nós. É possível notar sintomas físicos do estresse ao educar os filhos, durante horários de pico no trânsito ou no trabalho, ao gerenciar as finanças[...] Ler matéria
Otimismo: 15 maneiras de se tornar uma pessoa otimista O adjetivo “otimista” descreve uma atitude mental com tendência a ter uma visão favorável sobre as situações da vida. Uma pessoa com otimismo é mais propensa a esperar um [...] Ler matéria
Podcast: Jornada da Calma – Tomar uma decisão, com Álvaro Machado Dias O neurocientista fala sobre o papel da criatividade – e de dar tempo ao tempo – para alcançar a felicidade. Ouça clicando AQUI Fonte: Podcast Jornada da Calma 16/11[...] Ler matéria
Kankyo Tannier nos ensina a viver no aqui e agora Eu nunca entendi bem o que é o tempo presente e como viver nele. Sou naturalmente ansioso, dessas pessoas que estão sempre com a cabeça no depois, e controlar essa característic[...] Ler matéria
O que é saúde mental Nossos cérebros são tão eficientes em suas operações cotidianas que não nos damos conta da conquista extraordinária e complicada que é nos sentirmos mentalmente bem. Uma men[...] Ler matéria
Ansiedade: o preço da liberdade A ansiedade é um estado natural e desejável. Faz parte do nosso sofisticado sistema de defesa. Ela surge no presente, no instante da vida vivida, para alertar que algo não está [...] Ler matéria
A Lista Há alguns anos, comecei a observar conscientemente a primeira coisa que me vinha à mente ao acordar todas as manhãs. Na maioria das vezes, o que aparecia durante os primeiros mom[...] Ler matéria
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