Conteúdos sobre: Saúde Emocional

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Confira esses 5 exercícios que te ajudarão a manter a saúde mental A saúde mental é tão importante quanto a física. Porém, infelizmente, muitas vezes ignoramos a necessidade de mantê-la saudável, pois, diferente de algum machucado [...] Ler matéria
Como é uma sessão de terapia? A terapia psicológica funciona. Não há dúvidas quanto a isso, visto os inúmeros estudos a validando cientificamente. Mesmo assim, ainda é alvo de preconceito. Essa resistênci[...] Ler matéria
7 sinais de TOC: o Transtorno Obsessivo Compulsivo O Transtorno Obsessivo Compulsivo, mais conhecido como TOC, é uma doença e não uma simples mania. No entanto, consiste na mentalização de regras e obrigações q[...] Ler matéria
A busca pelo autoconhecimento Quando penso em autoconhecimento, me recordo de duas frases: “De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é o de conhecer a si mesmo” de Willian Shakespeare, e [...] Ler matéria
Para melhorar a vida comece com amor-próprio! Veja aqui 5 dicas para te ajudar É muito relevante falarmos sobre a importância que você dá a si mesmo. Se você busca mais amor-próprio e gostaria de mudar diversas situações de sua vida, o mais s[...] Ler matéria
Como lidar com a ansiedade Um número muito grande de pessoas se depara com sintomas de ansiedade e não sabem lidar com isso. Muitas vezes, até se assustam com o que sentem, pois, de repente, o coração [...] Ler matéria
Conheça os tipos de tratamentos para o Burnout Não é exagero ou comodismo: o esgotamento profissional é um problema real. Apesar dessa questão ainda ser vista com certa resistência, os problemas psicológicos e físicos d[...] Ler matéria
Entenda os efeitos do amor Quando falamos dos efeitos do amor, não se trata somente do relacionamento entre um casal, mas sim de qualquer tipo de relação que envolva este sentimento, podendo ser de pa[...] Ler matéria
Os melhores tratamentos para os transtornos de ansiedade Para quem tem transtorno de ansiedade, tarefas simples do dia a dia, como ir até o ponto de ônibus, podem se transformar em um tormento. Lidar com o transtorno é complicado,[...] Ler matéria
5 sinais de transtorno alimentar: anorexia e bulimia As perturbações do transtorno alimentar compulsivo podem ser reflexo, principalmente, de diversos problemas sócio-culturais e familiares que causam efeito no psicológi[...] Ler matéria
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