Conteúdos sobre: Saúde Emocional

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Quais os impactos psicológicos do assédio moral no ambiente de trabalho O assédio moral no ambiente de trabalho é um comportamento repetitivo e abusivo, caracterizado por ações, palavras ou gestos que visam humilhar, intimidar, desrespeitar ou [...] Ler matéria
Os 7 benefícios da amizade para a saúde mental Amizade e saúde mental são elementos que se encontram ao longo da vida. Toda pessoa possui em seu entorno muitas  relações interpessoais. Isso porque, seguindo uma vis[...] Ler matéria
A importância de cultivar a autocompaixão A autocompaixão é uma habilidade emocional que surge como uma força transformadora, proporcionando uma abordagem gentil e compassiva para enfrentar as adversidades da e[...] Ler matéria
Como ter coragem em 5 passos Você está prestes a descobrir o poder transformador de ser corajoso e como ter coragem para enfrentar qualquer desafio. Por meio de técnicas ensinadas por psicólogos, [...] Ler matéria
Como relaxar a mente: 7 técnicas rápidas que funcionam Técnicas de respiração e concentração são formas de aliviar a mente em meio aos momentos de estresse. Em uma rotina agitada, é muito fácil nos depararmos com situações de�[...] Ler matéria
Descanso espiritual: atividades que fazem bem para você O estudo Espiritualidade e Saúde, feito pelo Doutor em Ciências, Marcelo Saad e pela bióloga, doutora em Fisiologia, Roberta de Medeiros, aponta que “há evidências de que pes[...] Ler matéria
Amor no piloto automático Apaixonar-se é fácil, cuidar do amor todos os dias, não tanto. Porque há quem dê como certo o afeto, o cuidado como desnecessário e o diálogo constante como algo excessivamen[...] Ler matéria
Saúde mental: ansiedade e o medo do futuro Nós seres humanos, ao contrário de outros animais, temos grande capacidade de lembrar do passado e de imaginar como pode ser o futuro. Estas habilidades foram a chave para a chama[...] Ler matéria
“Eles são a família que escolhemos”, diz o ditado popular. E é isso mesmo: além da família, os amigos são as pessoas com quem vamos estabelecer vínculos mais sign[...] Ler matéria
O que significa reciprocidade e como cultivá-la Ser transparente quanto às suas emoções e seus sentimentos evita muitas frustrações e situações desagradáveis. E parte importante desse processo é compreender o que si[...] Ler matéria
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