Conteúdos sobre: Saúde Emocional

categoria_saude_emocional

Ansiedade pode afetar a atenção e o foco? A ansiedade crônica pode levar a um estado de alerta constante no cérebro, interferindo significativamente na capacidade de concentração e no foco nas tarefas do dia a dia. Este[...] Ler matéria
Por que estamos cada vez mais deprimidos? Ultimamente, há uma doença que está ganhando terreno e não parece disposta a nos dar trégua: a depressão. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que pelo menos 322 mil[...] Ler matéria
Aprenda a lidar com essa sensação de vazio Já se deparou com uma sensação de vazio em sua vida? Muitos de nós, em diversos momentos de nossas vidas, nos deparamos com uma sensação de vazio. Ela ocorre em diversos mo[...] Ler matéria
Yoga: Significado, Benefícios e Dicas A cada ano que passa a prática do yoga se torna mais comum em países do ocidente, inclusive no Brasil. Com isso, nos últimos anos cresceu o número de pessoas que buscam essa ati[...] Ler matéria
Planejar o seu dia a dia: dicas de como se organizar Saber planejar e organizar é o primeiro passo para que qualquer atividade ocorra da melhor maneira. Seja um evento importante, festa, apresentação, entrevista de emprego ou ent[...] Ler matéria
‘Divertida Mente 2’: quatro lições do filme sobre a ansiedade A animação leva os espectadores novamente à mente de Riley, agora uma adolescente de 13 anos que enfrenta a montanha-russa emocional da puberdade. Entre as novas emoções desta [...] Ler matéria
Escrita terapêutica: o que é, como praticar e benefícios! Você já ouviu falar sobre a escrita terapêutica? Não? Pois saiba que essa é uma prática extremamente benéfica para a mente e para o cuidado com as emoções. Sim, essa t[...] Ler matéria
Apatia: como eliminá-la e recuperar o gosto pela vida Você já conheceu uma pessoa que aparentava estar desinteressada pela vida? Ou já passou por essa experiência você mesmo? O nome para essa indiferença normalmente avassaladora [...] Ler matéria
Autoconhecimento: chave para alta performance e sucesso pessoal Autoconhecimento é um termo usado na psicologia para descrever as informações que um indivíduo utiliza ao encontrar uma resposta para uma pergunta complexa: “Quem sou eu?”. [...] Ler matéria
Minfulness em duas palavras: consciência e aceitação Mindfulness designa um estado de atenção focada e aberta ao presente. Este estado é descrito como a capacidade de observar os próprios pensamentos e sentimentos sem atribuir uma[...] Ler matéria
Exibindo 10 de 540 resultados encontrados
Siga-nos