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Dormir bem é a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde
Você acha que dormiu o suficiente na semana passada? Consegue se lembrar da última vez que acordou sem um despertador, sentindo-se revigorado, sem precisar de cafeína? Se a resposta... Read more
50 truques para relaxar
O estresse faz parte da vida. Preocupações de trabalho e pressões pessoais, no entanto, podem deixar qualquer um à beira de um ataque de nervos. A chave é saber... Read more
Inteligência emocional: como ensinar a seu filho
Foi sofrido, mas o Brasil conquistou nesta sexta-feira (22) sua primeira vitória na Copa do Mundok de 2018, em São Petersburgo, na Rússia, diante da Costa Rica. As crianças... Read more
Abrace o fracasso e o estresse, ensina professor da felicidade de Harvard
“É o que mais gosto quando venho para cá”, diz Tal Ben-Shahar, o famoso professor de Harvard que ensina a ser feliz, para o auditório durante sua palestra em... Read more
Exames periódicos evitam mortes por câncer de mama, diz estudo
Para lembrar do Dia da Mamografia, a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) está destacando um estudo sueco que mostrou que mulheres com câncer de mama que faziam esse exame... Read more
Dieta Mind, uma esperança para a melhora cognitiva
Duas dietas se destacam quando o assunto é blindar o coração: a Dash e a Mediterrânea. Alguns pesquisadores observaram que, além de atuar contra hipertensão, ataque cardíaco e acidente... Read more
Exercício dá ao idoso imunidade de jovem
Mais uma vantagem da prática exercícios físicos regulares. O bom condicionamento protege e fortalece o sistema imunológico de idosos, que passa a funcionar como se fosse o de um... Read more
Como trazer o estado de atenção plena para o dia a dia
Você já se pegou indo a algum cômodo da sua casa e, ao chegar, esquecer o que foi fazer lá? Ou deixou a comida queimar no fogo. A resposta,... Read more
Pessoas religiosas vivem mais
Mais do que ajuda espiritual, a religião pode ser, segundo a ciência, um grande protetor da saúde. Marino Bruce, da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos, liderou uma equipe de... Read more
Consumo de álcool reduz a expectativa de vida
Um drinque ou outro pode até fazer bem para o estado de ânimo das pessoas, mas para a saúde é um risco. De acordo com estudos da Universidade de... Read more
