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Meditação: conheça os benefícios e saiba como meditar
A meditação é uma prática milenar, mas continua popular nos dias de hoje. E não é para menos, afinal, são diversos os benefícios encontrados com uma contrapartida tão simples... Read more
Por que poupar e investir vai garantir seu futuro
Juntar dinheiro importa, mas a inflação pode ser um obstáculo. Para não perder seu poder de compra, poupar e investir é o segredo. O mercado americano é um dos... Read more
A importância dos laços familiares na construção psicológica
O nome Clarice Lispector é comumente evocado quando se fala de literatura brasileira ou sobre família. A escritora ucraniana naturalizada brasileira, escreveu e compreendeu a profundidade das relações familiares desde as ações... Read more
O que comer no pós-treino? 12 opções saudáveis
Você tem dúvidas sobre o que pode comer no pós-treino? Saiba que essa refeição é tão importante quanto praticar atividades físicas regularmente. Por isso, você deve preparar essa refeição de... Read more
Diversidade étnica e preconceito: um problema dentro e fora das empresas
Falar sobre diversidade étnica é também, falar sobre subjetividade. Na atualidade, a pauta vem ganhando cada vez mais força. Sob essa perspectiva, uma das métricas mais importantes para conseguir entrar no ranking... Read more
8 sinais de que um ambiente de trabalho é tóxico
Um ambiente de trabalho tóxico pode influenciar em diversas métricas empresariais importantes. No entanto, quando a gestão não se atenta aos sinais, resultados negativos como: aumento de turnover, má reputação da... Read more
Como Prevenir um Ataque de Pânico
A crise de pânico surge de forma repentina e abrupta, muito parecida inclusive com um ataque cardíaco. É necessário ficar atento para agir de forma rápida. Conhecendo um pouco mais sobre... Read more
Dieta para hipertensão: alimentos que baixam a pressão
Você sabia que determinados alimentos podem ajudar a manter sob controle a sua pressão arterial? Veja bem, da mesma maneira que existem alimentos que contribuem para episódios de hipertensão,... Read more
Por que comer sal em excesso é perigoso?
O que é o sal? O sal de cozinha ou sal comum é um condimento milenar composto basicamente por sódio e cloro (cloreto de sódio – NaCl). O sal... Read more
Imunidade baixa: causas, sintomas e como prevenir
Sensação de cansaço excessivo, queda de cabelo e adoecimento frequente são coisas presentes na sua vida? Se sim, talvez você esteja com a imunidade baixa. Mas calma! Aqui vamos te... Read more
