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A insônia pode ser definida como a dificuldade persistente para o início, duração, consolidação ou qualidade do sono. O problema está associado a algum tipo de prejuízo ao longo... Read more
Amor na terceira idade: os benefícios e desafios de um romance 60+
Amar é um ato capaz de atravessar as barreiras do tempo e da idade. Por isso, o amor na terceira idade traz ganhos em uma dimensão especial, mesclando desafios e recompensas.... Read more
SUS oferece tratamento para parar de fumar. Conheça e participe!
Saiba como ter acesso ao tratamento para cessação do tabagismo nas unidades básicas de saúde “Fumei por 45 anos. Mas só quando quis melhorar a saúde e a disposição... Read more
Perda de peso não intencional nos idosos: quais as causas possíveis?
Pode ser difícil notar mudanças graduais na saúde e comportamento dos idosos quando existe um acompanhamento diário. Mas prestar atenção a estas mudanças permite perceber situações que podem ameaçar... Read more
‘Divertida Mente 2’: quatro lições do filme sobre a ansiedade
A animação leva os espectadores novamente à mente de Riley, agora uma adolescente de 13 anos que enfrenta a montanha-russa emocional da puberdade. Entre as novas emoções desta etapa,... Read more
Treino de mobilidade
Os exercícios de mobilidade se tornaram bastante usuais em estúdios de pilates e alongamentos, assim como no cotidiano de muitos esportistas. A verdade é que são treinos interessantíssimos para... Read more
Bem-estar: 10 práticas para sua rotina
Com a vida corrida e tantos afazeres, não é incomum que muitas pessoas deixem de priorizar o próprio bem-estar. Afinal, como conciliar trabalho, estudo, casa, família e ainda ter tempo... Read more
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Muito se fala sobre propósito e a sua importância para ter uma vida mais significativa. Esse sentimento de que você está no caminho certo e cumprindo o seu papel no mundo... Read more
Escrita terapêutica: o que é, como praticar e benefícios!
Você já ouviu falar sobre a escrita terapêutica? Não? Pois saiba que essa é uma prática extremamente benéfica para a mente e para o cuidado com as emoções. Sim, essa... Read more
Trabalho voluntário melhora saúde mental e traz mais qualidade de vida
O profissional de hotelaria Felipe Arruga ainda era criança quando teve o primeiro contato com o voluntariado. Seus pais costumavam levar a família a visitas em asilos e orfanatos... Read more
