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Síndrome da boazinha: um pesadelo chamado necessidade de agradar
Você já se pegou dizendo “sim” quando queria dizer “não”? A necessidade de agradar pode trazer um alto custo para sua autenticidade. Há umas semanas, num elegante evento social,... Read more
O que é composteira? Por que ter uma composteira em casa?
Além de diminuir o lixo que geramos, a compostagem nos reaproxima dos ciclos da natureza e é um convite para plantar em casa De acordo com dados do Panorama de... Read more
Medo de Morrer (Tanatofobia)
Toda pessoa sabe que a morte faz parte do ciclo natural da vida, sendo que, o receio quanto a este fato é super comum. No entanto, quando o medo... Read more
O que é comportamento alimentar e quais fatores o determinam?
O comportamento alimentar está baseado em ações que as pessoas têm em relação ao ato de comer e todos os aspectos que isso envolve. Em suma, o comportamento alimentar... Read more
Psicoeducação: o que é? Como é feita?
Pouco falada, a psicoeducação é uma outra forma de promover a saúde mental. Entenda melhor aqui! A psicoeducação é um tipo de intervenção psicológica feita de forma sistemática e... Read more
Propósito de Vida
Esqueça o que te disseram sobre o assunto Propósito não é uma missão, não é um motivo para ‘levantar da cama’, não é um sonho para salvar o mundo,... Read more
Arte e Expressão: Como a Criatividade Impacta a Saúde Mental
A criatividade desempenha um papel fundamental em nossas vidas, influenciando diretamente nossa saúde mental e bem-estar. Seja por meio da arte, música, escrita ou qualquer outra forma de expressão,... Read more
Complexo de Inferioridade
Apesar de não ser doença nem um transtorno mental, característica da personalidade pode prejudicar a vida do paciente. O que é o Complexo de Inferioridade? O Complexo de Inferioridade é... Read more
Além da terapia: o que fazer para melhorar sua saúde mental
Ao falarmos de saúde mental, a terapia é um dos primeiros tópicos que aparece, e não à toa. Estudos demonstram que o tratamento psicológico para condições mentais comuns é... Read more
Insônia bateu: 6 dicas do que fazer quando não conseguir dormir
Quem sofre de insônia sabe bem como esse distúrbio surpreende: chega a hora de dormir e o sono não vem ou a pessoa acorda de madrugada e não consegue... Read more
