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Ativação Comportamental em casos de Depressão
Quando uma pessoa está deprimida, ela se torna menos ativa. Quanto menos ativa ela é, menos oportunidades existem para que elementos gratificantes aconteçam. Quanto menos coisas positivas acontecem, pior se... Read more
Água com limão: O que é verdade e o que é mito
A água com limão não ajuda a emagrecer, mas tem muitos outros benefícios para a saúde. Conheça os principais! A receita de água com limão caiu na rotina de... Read more
Como se comunicar melhor com pessoas difíceis
Às vezes nos pegamos julgando as pessoas com que convivemos, seja no trabalho ou na vida pessoal, por considerar que elas são difíceis de lidar. Mas você já parou para... Read more
Se sentindo desesperançoso? 7 dicas para levantar o astral
Às vezes você pode se pegar pensando que não há razões para continuar. O mundo está muito caótico, assim como a sua vida profissional, seu relacionamento e sua autoestima.... Read more
Passo a passo para começar a investir
Ouviu por aí que o mundo dos investimentos está mais acessível, mas não sabe por onde começar? Então vem comigo! O que é investimento? Investir – em termos econômicos... Read more
Veja como criar um projeto pessoal e estruturá-lo!
Um projeto pessoal ajuda a testar ideias, a criar caminhos e a realizar novos feitos! Este artigo é uma conversa aberta que explica por que investir em seus próprios... Read more
Apneia do sono: quais suas consequências?
Ela é um dos distúrbios de sono mais comuns, perdendo apenas para a insônia. Segundo a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, estima-se que mais de 30% da população da... Read more
Fibromialgia: O que é, sintomas, tratamentos e causas
O que é fibromialgia? Também chamada de Síndrome de Joanina Dognini, a fibromialgia é uma condição dolorosa e crônica, que pode impedir que os pacientes tenham uma vida normal.... Read more
O que é qigong?
O qigong, também conhecido como chi kung, é uma técnica chinesa antiga que consiste em um conjunto de práticas conscientes. Tendo sido criado na época da Dinastia Han (206-220 d.C.) o qigong é... Read more
Vício não é só dependência química! Saiba o que é ser considerado um viciado
A série americana “This Is Us“, transmitida pela NBC, acompanha a história da amorosa família Pearson, que embora muito unida, não escapa aos dramas que o vício pode causar. Jack... Read more
