Author
Como lidar com a raiva: 10 dicas práticas
Saber como lidar com a raiva é muito importante para conseguir administrar essa emoção de maneira saudável, sem sofrer prejuízos na saúde mental e, é claro, nos relacionamentos. Sentir raiva em... Read more
Cãibras noturnas: o que são e como tratar
Síndrome das Pernas Inquietas e o distúrbio do movimento periódico dos membros. Estes distúrbios têm como característica em comum movimentos repetitivos e geralmente simples que atrapalham a qualidade do... Read more
Uso excessivo de telas na infância: quais os riscos e como limitar?
Se você tem filhos, então muito provavelmente já se questionou sobre os limites na disponibilização de celulares, tablets, computadores e até a televisão para eles, não é mesmo? Afinal,... Read more
Consumo consciente: 10 dicas para te ajudar nas finanças!
Pensar e desenvolver atitudes de consumo consciente são cada vez mais necessárias em um mundo cada vez mais conectado. O consumo é uma das principais formas que uma pessoa tem de... Read more
6 maneiras que a saúde física e mental é afetada pelo uso excessivo de telas
A presença constante da tecnologia se tornou essencial para o desenvolvimento econômico e individual. Por outro lado, o uso excessivo de telas, seja em computadores, smartphones, tablets ou televisões, pode acarretar... Read more
Benefícios do mar para a saúde mental
A conexão com o oceano e seus benefícios para o bem-estar físico e mental Desempenhando um papel vital no equilíbrio ecológico e climático do planeta, os mares e oceanos... Read more
8 Estratégias para estudar em casa sem perder o foco!
Chegou a hora de começar a estudar, você vai lá, separa o material, senta-se à mesa e quando lê a primeira linha… O telefone toca ou alguém te chama.... Read more
Aprenda a desenvolver a habilidade de se adaptar a novas situações
A habilidade de se adaptar é uma competência cada vez mais crucial nos dias atuais, pois temos sido testemunhas constantes de uma transformação na sociedade contemporânea. Dessa forma, destaca-se a evolução... Read more
11 de outubro: Dia Nacional de Prevenção da Obesidade
O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade foi instituído pela Lei nº 11.721/2008, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da sua prevenção, livre de estigma e... Read more
Outubro Rosa: prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama
O mês de Outubro já é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento, conhecido como... Read more
