Conteúdos sobre: Saúde mental

O que é autoestima e qual sua relação com a saúde mental? Quando se tem autoestima elevada, o mundo é banhado em cor, alegria e oportunidades. Não importa o que esteja acontecendo, possuímos a capacidade de criar um mundo inte[...] Ler matéria
O que fazer durante uma crise de pânico? É importante lembrar que a crise é causada por fatores não conscientes, e que as reações físicas que sentimos são parte de um complexo sistema de defesa do organismo que est�[...] Ler matéria
Como ajudar alguém que tem pensamentos suicidas? Os pensamentos suicidas não têm dia e nem hora determinada para invadir a mente. Geralmente, quando alguém é tomado pela falta de esperança, deixa que sentimentos neg[...] Ler matéria
A síndrome de domingo e a tristeza nos finais de tarde Todos nós já experimentamos aquela sensação estranha e muitas vezes indescritível que começa a surgir no final da tarde de domingo. É como se uma nuvem de ansiedade e apre[...] Ler matéria
Esportes coletivos trazem benefícios para o corpo e a mente Exercitar o corpo oferece diversos benefícios à saúde, ainda mais quando contamos com a companhia de outras pessoas que têm os mesmos objetivos. Por isso, a prática de esportes[...] Ler matéria
Pets e a saúde mental: Uma relação de sucesso Primariamente, vamos começar com uma pergunta básica: Você tem ou já teve um animal de estimação? Se sua resposta foi sim, como foi ou como está sendo essa experiência para [...] Ler matéria
Como a arte pode ajudar a melhorar a saúde mental? Estudos da OMS indicam que ouvir música, dançar, ir ao teatro ou a um museu pode trazer benefícios duradouros à saúde emocional, além de gerar impactos positivos na autoestima[...] Ler matéria
A filosofia do entrego, confio, aceito e agradeço Muitos têm hoje uma rotina corrida, lidando e tentando balancear o trabalho, família, estudos, lazer e saúde ao mesmo tempo. Por isso, é comum que essa quantidade de demandas po[...] Ler matéria
Sono em excesso pode prejudicar a saúde mental Sono em excesso não significa qualidade, aliás pode representar algo ruim 9 horas. 10 horas. 11 horas. Provavelmente, você conhece alguém capaz de passar todas essas horas [...] Ler matéria
Descubra quais são os 10 tipos de transtornos de personalidade que existem Os transtornos de personalidade fazem parte da gama de doenças psiquiátricas listadas pelo CID-10. Ao todo, são dez tipos de distúrbios referentes à persona[...] Ler matéria
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