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6 alimentos e receitas que ajudam a manter o sistema imunológico ativo
Desde a chegada do novo coronavírus no mundo, o cuidado com o sistema imunológico tornou-se fundamental para prevenir complicações da Covid-19. Entre as principais estratégias para manter a imunidade... Read more
DESAFIO VIDA LEVE SEMANA 7
Olá, tudo bem? Como foi as metas da semana passada? Conseguiu concluir?? Me conte o que achou das metas e se teve alguma dificuldade. Mais uma semana do Desafio... Read more
9 dicas para superar o medo de sair de casa pós-quarentena
As flexibilizações da quarentena que estão sendo implementadas em diversas cidades brasileiras, mesmo com a pandemia do novo coronavírus ainda não controlada, deixam muitas pessoas preocupadas. Será que estão todos preparados... Read more
Como evitar as dores nas costas durante o home office
Segundo uma pesquisa da ISE Business School, de São Paulo, 80% dos gestores disseram gostar de trabalhar em home office. Entre os benefícios de realizar as funções remotamente, podemos destacar... Read more
Beber todo dia não é normal; saiba como identificar o alcoolismo
O termo alcoólatra é usado até hoje para caraterizar alguém que bebe demais, que não tem controle do hábito e que está viciado em bebidas alcoólicas no geral. No... Read more
Nova etiqueta da corrida durante e pós-pandemia de coronavírus
A corrida de rua, conhecida mundialmente por suas provas com milhares de pessoas, passará por mudanças importantes devido à pandemia de coronavírus. E essas alterações não ficarão restritas apenas aos... Read more
Como abraçar o estresse e tê-lo como seu aliado
Estresse, palavra tão conhecida e amplamente utilizada pelo vocábulo moderno – e que gera arrepios diante de sua mais breve menção ou possibilidade de acontecer. Isso porque, para o... Read more
O que nos faz sentir realizados
Perto dos 35 anos, comecei a entender que a minha busca é por autenticidade. E, apesar disso parecer muito simples, é das coisas mais complexas da vida. Porque, sabe,... Read more
Por que ler e ver séries pode aliviar a falta de contato social
Se durante a quarentena você tem assistido repetidamente a mesma série ou está ouvindo as mesmas músicas, não se preocupe. Esse comportamento faz muito sentido em tempos de distanciamento... Read more
