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A relação entre o cérebro e os diferentes exercícios físicos
Que o exercício físico é valioso para sua saúde física, isso você já sabe. Explicamos aqui como ele também pode melhorar a sua saúde mental e comorbidades relacionadas ao emocional, como a depressão. ... Read more
O “novo normal” pode ajudar fumantes a deixar o vício do cigarro
O já difundido termo “novo normal” é como as pessoas estão aprendendo a viver com novas atitudes, necessárias para a concretização de mudanças no dia a dia. São grandes... Read more
Os benefícios de se tornar um rebelde com causa no trabalho
Mesmo em meio a rotina agitada do trabalho, tudo parece morno, previsível e sem brilho? Você já não acredita mais que a política, as finanças, ou suas relações podem... Read more
Nasce uma Estrela
O Programa de Gestantes “Nasce uma Estrela” acompanha todo o desenvolvimento da gestante (Colaboradora ou Dependente), do momento da gestação até o puerpério (120 dias), bem como proporciona o... Read more
É possível reduzir os encontros por Zoom?
A pandemia trouxe mudanças essenciais nas atividades da nossa rotina. Uma delas foi a forma de fazer reuniões. Estima-se que só no ano de 2020, o Zoom hospedou um... Read more
Especialista indica 7 alimentos que podem ajudar na imunidade das gestantes
Gestantes e puérperas costumam ser mais vulneráveis a infecções. Além disso, elas podem ter a imunidade e o sistema respiratório comprometidos principalmente no último trimestre da gravidez e logo após... Read more
Meditação funciona para crianças? Veja como ensinar seu filho a meditar e conectar-se com ele mesmo desde cedo
Cada vez mais mães têm encontrado na meditação a ajuda que precisam para alcançar a tranquilidade e apreciar um momento de paz na companhia de quem elas mais amam:... Read more
Como alimentar sua fé e espiritualidade – e porque isso é tão importante
Espírito, para a filosofia e estilo de vida que acreditamos e que rege uma das principais crenças do Plenae, é um dos pilares imprescindíveis para uma vida plena e,... Read more
