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Pasta de amendoim: mocinha ou vilã do seu plano nutricional?
A pasta de amendoim é um alimento que está presente no cardápio da maioria das musas fitness. Mas será que esse ingrediente realmente faz bem para quem quer manter a boa... Read more
5 doenças pulmonares que causam o ronco e por quê
Você já dormiu com a sensação de nariz entupido, com dificuldades de respirar? Isso é bastante comum para algumas pessoas que lidam com resfriados e gripes, já que a... Read more
A busca pelo autoconhecimento
Quando penso em autoconhecimento, me recordo de duas frases: “De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é o de conhecer a si mesmo” de Willian Shakespeare,... Read more
As consequências da insônia: o distúrbio do sono tem impacto na saúde
40% dos brasileiros sofrem com ela. Descubra quais as consequências da insônia na sua saúde! O personagem de Edward Norton no filme “Clube da Luta”, baseado no livro de Chuck Palahniuk, sofre de insônia: “Com... Read more
Já ouviu falar no hormônio do amor? Conheça a Ocitocina!
A ocitocina, também conhecida como hormônio do amor, ajuda a regular os relacionamentos humanos. Ah, o amor. Sempre visto pelo lado filosófico e belo. Quem iria pensar de outra forma?... Read more
As sufocantes crises de medo e desespero – Conheça o que é a Síndrome do Pânico
Sensação de morte, tremores e palpitações estão entre os sintomas do transtorno. Existem diversas doenças psicológicas as quais estamos suscetíveis, desde surtos de ansiedade, depressão e também a famosa síndrome do pânico, que afeta o... Read more
O que são movimentos sociais?
O direito de manifestação é assegurado pelo artigo 5º, XVI, da Constituição Federal de 1988. E nos últimos anos, muitas pessoas saíram às ruas lutando pelos seus direitos, e colocando... Read more
Habilidade social e a importância do seu desenvolvimento
Tem gente que morre de medo dela, já outros, lidam com extrema maestria. Se você faz parte do mercado de trabalho, com certeza já se deparou com ela alguma... Read more
Como controlar o estresse no trabalho
Antes da pandemia, um dos principais preconceitos em relação ao trabalho remoto era a possibilidade da perda de produtividade. Entretanto, o que aconteceu foi ao contrário, a busca pela produtividade aumentou... Read more
Gestão de tempo: o que é e como fazer
Você, provavelmente, conhece aquela pessoa que trabalha muito e reclama que não tem tempo pra nada. Nesse sentido, é possível observar que ela está com o foco somente na... Read more
