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Estilos de apego – Tipos e características de cada um
A Teoria do Apego sugere que existem 4 estilos de apego, saiba quais são e como influenciam o comportamento. Os estilos de apego são caracterizados por diferentes maneiras de... Read more
Tirar uma soneca durante o dia é bom para o cérebro?
Às vezes bate uma vontade irresistível de parar tudo o que se está fazendo para tirar uma soneca. E essa talvez seja uma ótima decisão. A soneca não é... Read more
Como preservar um bom relacionamento
Em todos os meus anos de prática clínica o tema relacionamento é o mais recorrente, afinal, causa dúvidas, medos, incertezas e ansiedade. A grande procura das pessoas pela terapia,... Read more
Conheça 5 técnicas de relaxamento incríveis
Relaxar, hoje em dia, parece ir na contramão da rotina urbana. Segundo os psicólogos, temos cada vez menos tempo para o ócio, para o nosso lazer, tempo livre para programar... Read more
Benefícios dos animais para crianças: a companhia que faz muito bem!
Todo mundo conhece a amizade entre o menino Charlie Brown e o cachorro Snoopy. A história criada e ilustrada por Charles M. Schulz ganhou vida através dos quadrinhos na década de 50 e hoje... Read more
10 exercícios aeróbicos para perder gordura e ganhar resistência
Andar de bicicleta, correr e pular corda são alguns dos exemplos mais comuns de exercícios aeróbicos e eles não só são super recomendados para quem quer manter uma vida... Read more
Guia prático para reconhecer e valorizar as suas qualidades
A capacidade de reconhecer qualidades e atributos positivos é muito valiosa. A pessoa com autoestima elevada sabe a importância das suas habilidades, valores, qualidades e traços de personalidade, além de ter conhecimento... Read more
O que é temperamento? Descubra o seu
Você já ouviu falar em tipos de temperamento? Muitas pessoas não sabem que existem classificações para cada temperamento, com cada particularidade que identifica cada um deles. O temperamento é o... Read more
5 benefícios da meditação para sua saúde mental
Com uma sociedade cada vez mais acelerada e exigente, a busca por métodos eficazes para promover a saúde mental passou a ser essencial, dando lugar a exercícios como a meditação,... Read more
Janeiro Roxo: Prevenção contra Hanseníase
A discussão sobre a origem da hanseníase no continente asiático ou africano ainda se mantém entre os especialistas, todavia, sabe-se que é conhecida há mais de quatro mil anos... Read more
