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• 25 julho, 2018
Como chegar a paz interior!
Mente acelerada, quase a mil, dentro dela pressões, expectativas, culpas, cobranças, rigidez, perfeccionismo, informação, emoções em constante combate, tudo isso faz com que n[...]
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Relacionamento
• 24 julho, 2018
Ensine seu filho a economizar
Pesquisa aponta que ensinar as crianças a lidar com o dinheiro tem um impacto positivo no comportamento da família e a economizar tem um impacto positivo no comportamento de toda [...]
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Saúde Emocional
• 22 junho, 2018
Mindfulness e distração
Ser plenamente consciente do que está ocorrendo aqui e agora é um desafio na era digital. Mal acabo de começar a escrever este artigo quando meu computador me avisa que tenho tr[...]
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Saúde Emocional
• 15 junho, 2018
Os benefícios do trabalho voluntário
Todo mundo pode ser voluntário – bastam disposição, boa vontade e comprometimento O que você faz bem pode fazer bem a alguém. Esse é o espírito do trabalho voluntário, que[...]
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Saúde Emocional
• 27 maio, 2018
Novos e velhos amigos, o melhor antídoto contra a solidão
Acho que está claro para todos nós que podemos nos sentir sozinhos mesmo que estejamos acompanhados. Quantas vezes já presenciamos casais que mal toleram dividir uma mesa de rest[...]
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Bem Estar
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Abrace os sabotares
Você sabia que os sabotadores foram criados a muito tempo atrás por você mesma como um mecanismo de defesa e segurança, mas que hoje não realiza mais essa tarefa e acaba por di[...]
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Saúde Emocional
• 26 maio, 2018
Como fazer a melhor escolha?
Muitas pessoas me perguntam: como fazer a melhor escolha? Bem a primeira coisa que posso te dizer é tomar as rédeas da escolha, colocar nela a sua responsabilidade, pois em geral[...]
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Saúde Física
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Estratégias de pessoas de alta performance para ter bons hábitos
Hábitos são tão poderosos quanto misteriosos. A maior parte de nossos comportamentos, tanto bons quanto ruins, é produto da formação de rotinas. Muito do que fazemos é no pil[...]
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Bem Estar
• 14 abril, 2018
Xô, poluição!
Cuidar do meio ambiente traz saúde e economia Relatório do Banco Mundial divulgado no segundo semestre do ano passado apontou que a poluição atmosférica gera impactos da ordem [...]
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• 3 abril, 2018
Ser madastra
Madrasta é aquilo que a gente nunca planejou ser. Planejamos, quando criança, ser sereia, ser aeromoça, ser mãe, ser jogadora de futebol, ser tia, ser presidente da República o[...]
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