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Saúde Emocional
• 14 abril, 2018
Como a atenção plena pode ajudar as escolas e crianças?
As escolas no Brasil e no mundo enfrentam o desafio de irem além de seu papel na educação formal. Desenvolvendo ao mesmo tempo crianças e jovens com atitudes e habilidades que p[...]
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Saúde Emocional
• 24 março, 2018
Como a atenção plena pode ajudar no ambiente de trabalho?
Passamos uma parte considerável do nosso tempo no trabalho. Levar a prática de mindfulness para esse ambiente é uma estratégia fundamental para ampliarmos os benefícios da aten[...]
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Saúde Emocional
• 18 março, 2018
Por um mundo no qual mulheres não se encolham
No metrô. No ônibus. Na poltrona do avião Eu estava no metrô. Era um daqueles vagões no qual os assentos não são em duplas, mas numa sequência de vários lugares lado a lado[...]
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Auto-Desenvolvimento
• 16 março, 2018
Stopover gratuito. Aprenda a usar.
Muita gente que viaja para a Europa perde um dos maiores benefícios que algumas companhias áreas oferecem. O stopover, que “traduzindo” para a linguagem que nós viajantes ent[...]
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Saúde Emocional
• 16 fevereiro, 2018
Pra que mentir pra você?
Tá mentindo pra você por que? Encara a realidade. Respeita sua vontade. Assume o que você quer. Cede mas não se curva. Não mente pra você. Se olha com carinho. Procura o que m[...]
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Saúde Emocional
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30 minutos na vida de uma pessoa com dificuldade de concentração
Vou só ver um vídeo de receita de berinjela rapidinho Minuto 1: Vou me sentar aqui nessa cadeirinha, abrir o computador e vou responder logo aqueles e-mails atrasados, em 5 minuto[...]
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Saúde Emocional
• 11 fevereiro, 2018
Arrependa-se
Às vezes, eu queria ser como essas pessoas que não se arrependem de nada. Que olham pra toda a sua história e se sentem incapazes de mudar qualquer coisa sob o pretexto de “eu [...]
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Saúde Emocional
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Fatores da Felicidade
Quais os fatores que influenciam a felicidade? A felicidade é algo intencional? Para responder a estas perguntas a Drª Sonja Lyubomirsky e colaboradores após longos anos de estud[...]
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Saúde Emocional
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Hoje. Respire fundo e vamos viver um pouco melhor.
Raiva a grande chance de reconhecer as suas mensagens Não sei se você sabe, mas a raiva é considerada uma das emoções que mais tem causado estrago no mundo em que vivemos, voc[...]
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Saúde Emocional
• 10 fevereiro, 2018
Amanhã vai ser melhor
Eu sei que você pode estar tendo um dia ruim, talvez alguns meses, afinal a gente nunca sabe por quanto tempo a dor ou algo que nos incomoda vai ficar ao nosso lado. Eu sei que, à[...]
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