Conteúdos sobre: Auto-Desenvolvimento

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Encontrando tempo para ler e o impacto positivo que tem Ler é algo que eu sei que devo fazer mais, mas de alguma forma, eu simplesmente não priorizo o tempo para ler. Teve uma fase da minha vida em que eu praticamente comia os livros. [...] Ler matéria
Entenda qual é a relação entre autoestima e dinheiro Quem aí nunca se sentiu para baixo, sem ânimo para qualquer outra coisa, enquanto passava por um perrengue financeiro?  Não pense que é uma mera coincidência. Autoestima e[...] Ler matéria
7 dicas para manter as amizades duradouras Decidi fazer um post diferente, talvez faça você pensar no por quê aquela amizade não deu certo ou no que você pode fazer pra uma amizade dar certo e ficar ali com você por um[...] Ler matéria
4 exercícios para controlar a ansiedade Conviver com a ansiedade, temporária ou distúrbio, é um desafio diário e permanente. Por isso, parte do processo consiste em trabalhar com mecanismos para lidar com crises e em [...] Ler matéria
7 técnicas de produtividade que funcionam de verdade Produtividade é a “quantidade produzida de um determinado item” ou o “potencial para produzir”, entre outros significados do dicionário online Michaelis. O problema é[...] Ler matéria
FoMO e redes sociais: como a vida online pode atrapalhar o sono Mais de 4 bilhões de pessoas usam redes sociais. Esse número representa metade da população mundial. No ranking de países que mais usam redes sociais, o Brasil ocupa o terceir[...] Ler matéria
Correr emagrece: entenda por que esse exercício estimula a perda de peso Muitos exercícios são eficazes na perda de peso, mas você sabia que correr emagrece? E pode emagrecer bastante. Essa é uma das atividades físicas que tem um potencial[...] Ler matéria
Por que é importante falarmos em cidadania? O conceito de cidadania é uma ideia dinâmica que se renova constantemente diante das transformações sociais, dos contextos históricos e principalmente diante das muda[...] Ler matéria
Nove dicas para ajudar quem você ama a parar de fumar (sem ser chato!) Encarar o tabagismo como uma doença e ter a abordagem certa são os primeiros passos. Existem diferentes formas de começar a abordar esse assunto com um fumante. E culpá-lo por n[...] Ler matéria
Como criar hábitos financeiros para ter uma vida mais tranquila Como deixar meus hábitos financeiros mais saudáveis e ter uma vida mais tranquila?  Mudar nossos hábitos não costuma ser uma tarefa fácil, mas para começar a juntar dinh[...] Ler matéria
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