Conteúdos sobre: Auto-Desenvolvimento

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Educação financeira: como melhorar a relação com seu dinheiro? Lembramos da educação financeira quando pensamos em construir patrimônio, planejar uma viagem para o exterior ou juntar dinheiro para realizar um sonho antigo. Mas, cuidar das [...] Ler matéria
Como é uma sessão de terapia? A terapia psicológica funciona. Não há dúvidas quanto a isso, visto os inúmeros estudos a validando cientificamente. Mesmo assim, ainda é alvo de preconceito. Essa resistênci[...] Ler matéria
Ronco e álcool: você conhece a relação? O consumo de bebidas alcoólicas em excesso pode acarretar problemas sociais e prejuízos à saúde, dentre eles, o ronco. É de extrema importância a conscientização dos prej[...] Ler matéria
Dependência emocional: o problema do apego excessivo O cuidar é algo natural e esperado em um relacionamento saudável. Dessa forma, a necessidade de ficar próximo do parceiro é algo inerente de uma relação, pois existe carinho e[...] Ler matéria
Core: entenda por que precisa fortalecer esses músculos Quem não faz parte do universo fitness, dificilmente tem uma ideia do porquê o fortalecimento do core é importante. Mas assim que iniciam as práticas físicas, passam [...] Ler matéria
7 sinais de TOC: o Transtorno Obsessivo Compulsivo O Transtorno Obsessivo Compulsivo, mais conhecido como TOC, é uma doença e não uma simples mania. No entanto, consiste na mentalização de regras e obrigações q[...] Ler matéria
A busca pelo autoconhecimento Quando penso em autoconhecimento, me recordo de duas frases: “De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é o de conhecer a si mesmo” de Willian Shakespeare, e [...] Ler matéria
Está difícil dormir? Confira 5 dicas para melhorar o sono! Na história de contos de fada “A princesa e a ervilha”, a menina da realeza não conseguia dormir por causa deu uma incômoda ervilha debaixo de seu colchão. Ervilhas à part[...] Ler matéria
Para melhorar a vida comece com amor-próprio! Veja aqui 5 dicas para te ajudar É muito relevante falarmos sobre a importância que você dá a si mesmo. Se você busca mais amor-próprio e gostaria de mudar diversas situações de sua vida, o mais s[...] Ler matéria
Como lidar com a ansiedade Um número muito grande de pessoas se depara com sintomas de ansiedade e não sabem lidar com isso. Muitas vezes, até se assustam com o que sentem, pois, de repente, o coração [...] Ler matéria
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