Conteúdos sobre: Bem Estar

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A zona de conforto te prende? Saiba como deixá-la A zona de conforto é, como o próprio nome sugere, um local confortável onde as pessoas gostam de se aninhar. Nela, tudo é familiar, previsível e aparentemente agradável. Som[...] Ler matéria
10 passos para iniciar uma rotina matinal saudável A forma como começamos a primeira ou segunda hora da manhã tem um impacto em nosso estado mental, emocional e físico pelo resto do dia. Ao criar um ritual, você começará o dia[...] Ler matéria
Descubra os benefícios do trabalho voluntário Você já pensou que ajudando o próximo você pode ajudar a si mesmo? Pode acreditar, a ajuda ao próximo melhora a nossa saúde e isso já foi comprovado cientificamente. Aliás,[...] Ler matéria
7 estratégias para vencer a preguiça e ter mais ânimo Está se sentindo desmotivado, desanimado e sem energia? Então leia esse artigo e aprenda alguns bons hábitos para vencer a preguiça. Um pouco de preguiça não faz mal a ningu[...] Ler matéria
Horta Vertical: o que plantar, onde montar e como fazer a sua Mora em um apartamento pequeno e quer ter plantas em casa? A horta vertical pode ser a solução. Veja onde montar sua horta, o que plantar, e dicas de como fazer a sua horta v[...] Ler matéria
O Que É o Medo do Fracasso? O medo do fracasso é um medo irracional e persistente de falhar. Veja aqui suas principais características, como identificá-lo e como superá-lo O medo do fracasso pode ter vári[...] Ler matéria
Aprenda a desenvolver a habilidade de se adaptar a novas situações A habilidade de se adaptar é uma competência cada vez mais crucial nos dias atuais, pois temos sido testemunhas constantes de uma transformação na sociedade contempor�[...] Ler matéria
O que é composteira? Por que ter uma composteira em casa? Além de diminuir o lixo que geramos, a compostagem nos reaproxima dos ciclos da natureza e é um convite para plantar em casa De acordo com dados do Panorama de Resíduos Sólidos[...] Ler matéria
Propósito de Vida Esqueça o que te disseram sobre o assunto Propósito não é uma missão, não é um motivo para ‘levantar da cama’, não é um sonho para salvar o mundo, não é um objetivo d[...] Ler matéria
4 hábitos que sugam a energia para abandonar A psicóloga Monica Machado lista comportamentos que trazem prejuízos na qualidade de vida, mas que podem ser revertidos. As dicas da psicóloga Monica Machado ajudam na missão de[...] Ler matéria
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