Conteúdos sobre: Auto-Desenvolvimento

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Como fazer a melhor escolha? Muitas pessoas me perguntam: como fazer a melhor escolha? Bem a primeira coisa que posso te dizer é tomar as rédeas da escolha, colocar nela a sua responsabilidade, pois em geralÂ[...] Ler matéria
Viver com menos Recomenda-se rever os padrões de moradia, transporte e vestuário, assim como o grau de sofisticação de nossas escolhas Na nova realidade brasileira, com menos empregos, mais pob[...] Ler matéria
Como a atenção plena pode ajudar as escolas e crianças? As escolas no Brasil e no mundo enfrentam o desafio de irem além de seu papel na educação formal. Desenvolvendo ao mesmo tempo crianças e jovens com atitudes e habilidades que p[...] Ler matéria
Confira 30 ideias de atividades para as crianças nas férias As férias escolares chegaram, mas, seja por conta do trabalho ou mesmo pela falta de grana, sua família não vai viajar? Calma! Não há motivos para sofrimento. Seu filho pode s[...] Ler matéria
Quantas horas de sono são necessárias para manter produtividade? Muito se discute sobre a quantidade necessária de horas de sono para alcançar o máximo de produtividade ao longo do dia. Algumas pessoas podem existir com apenas alguns cochilos [...] Ler matéria
Vale a pena resgatar mais cedo a previdência privada? Muita gente começa a investir em um fundo de previdência privada e depois se arrepende. Mas e aí, uma vez que você já entrou no plano, o melhor é se conformar ou vale a pena f[...] Ler matéria
Como a atenção plena pode ajudar no ambiente de trabalho? Passamos uma parte considerável do nosso tempo no trabalho. Levar a prática de mindfulness para esse ambiente é uma estratégia fundamental para ampliarmos os benefícios da aten[...] Ler matéria
Por que Frida? Frida segue viva não apenas nas grandes árvores de raízes profundas do México, mas no peito de muitos homens e de muitas, muitas mulheres que, ao pensarem em entregar os pontos,[...] Ler matéria
Me sinto diariamente culpado Trabalhei muito, dormi pouco, comi mal e me sinto diariamente culpado Comecei o dia furiosa comigo porque não fui à academia. Era para eu ter acordado mais cedo, enfiado aquele le[...] Ler matéria
Por um mundo no qual mulheres não se encolham No metrô. No ônibus. Na poltrona do avião Eu estava no metrô. Era um daqueles vagões no qual os assentos não são em duplas, mas numa sequência de vários lugares lado a lado[...] Ler matéria
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