Conteúdos sobre: Auto-Desenvolvimento

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12 metas para a Independência Financeira Algumas características pessoais devem ser  desenvolvidas como meta e que estão presentes em pessoas que prosperam financeiramente. Elas foram identificadas por Napoleon Hill ap�[...] Ler matéria
Mobilidade ou alongamento: qual exercício devo fazer antes do treino? Uma das dúvidas mais frequentes entre as pessoas que começam a se exercitar é: “Devo fazer alongamento antes ou depois do treino?”. Especialistas afirmam que, melhor do que[...] Ler matéria
Após a conquista da Independência financeira, como mantê-la? Você finalmente conseguiu atingir algum nível de independência financeira. Isso significa a totalidade ou parte significativa do seu estilo de vida é bancado pelos rendimen[...] Ler matéria
Gratidão é a força de agradecer para cultivar coisas boas Gratidão é uma emoção social que sinaliza nosso reconhecimento das coisas que os outros fizeram por nós. A gratidão é um estado cognitivo-afetivo que é tipicamente associado[...] Ler matéria
Compaixão: os benefícios de desenvolver um olhar compassivo ao outro Compaixão é a capacidade de compreender o estado emocional de outra pessoa ou de si mesmo. Muitas vezes confundida com a empatia, a compaixão tem o elemento adicional de ter um d[...] Ler matéria
12 formas de combater a tristeza antes de se tornar doença A tristeza faz parte das seis emoções básicas que todos os seres humanos têm, sendo as outras: medo, felicidade, repulsa, surpresa e raiva. Estar triste é caracteriza[...] Ler matéria
10 atitudes para aumentar a autoestima e ser mais feliz Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma em algum grau a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro tipo de co[...] Ler matéria
Ouvir música pode ajudar a controlar picos de ansiedade no dia a dia? Em níveis exagerados, a ansiedade é considerada patológica e pode prejudicar a saúde de qualquer pessoa. Os diferentes quadros de ansiedade devem ser acompanhados por um espec[...] Ler matéria
Os 11 melhores livros de estratégia que você deve ler! Em tempos de competição acirrada, é importante ter uma estratégia bem definida para se destacar no mercado. Afinal, uma empresa só consegue atingir os seus objetivos quando sab[...] Ler matéria
Regra 50-30-20: conheça um método para organizar suas finanças Essa é uma das maneiras mais simples e eficientes para colocar as contas em ordem e começar a guardar dinheiro. Saiba como aplicá-la A regra geral para quem quer organizar as con[...] Ler matéria
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