Como medir sua glicemia?

A glicemia nada mais é do que a quantidade de açúcar no sangue. E para a pessoa diabética, medir a glicemia em casa é uma parte importante do tratamento e controle da diabetes. 

Esta obtenção dos valores de glicemia feita pelo próprio doente ajuda-o a entender o funcionamento do seu corpo durante o dia, e como, atividades físicas, alimentos e uso de medicação influenciam na sua glicemia.  

Além disso, medir e disponibilizar os valores ao seu médico o auxiliará no seu acompanhamento, disponibilizando dados fidedignos que contribuem para um maior controle da doença.

A quantidade de vezes que deve medir a sua glicemia depende de diversos fatores como o tipo de diabetes, e qual a medicação que você usa. Por isso, sempre pergunte a seu médico quantas vezes você deverá medir.

Normalmente os melhores momentos para se fazer a medição são:

• Em jejum.
• Depois das 3 principais refeições.
• Depois do exercício físico.
• Ao deitar.

Uma dica para se organizar é criar um calendário de medições e registrar os seus valores. O calendário te auxiliará a lembrar de fazer as medições nos horários corretos e organizará os valores para que o seu profissional de saúde consiga tomar decisões sobre o seu tratamento. 

Para realizar o teste de glicemia você deve ter o seguinte material, que pode ser adquirido na farmácia, de preferência sempre de acordo com recomendação médica:

• Um aparelho de medição;
• Tiras para recolher a gota de sangue que será depois lida no medidor – atenção: as tiras devem ser compatíveis com o medidor;
• Uma lanceta ou um dispositivo de punção capilar para picar o dedo;
• Um pouco de algodão.

Munido dos utensílios necessários siga, então, os seguintes passos:

• Lave as mãos e seque-as bem.
• Insira uma das tiras-teste no seu medidor.
• Escolha um dedo da mão. Identifique na almofada do dedo uma zona a picar.
• Com a lanceta, pique a zona identificada.
• Faça pressão ao redor da picada até que uma gota de sangue se forme.
• Encoste a gota à extremidade da tira que está voltada para si
• Vai notar que a gota será absorvida pela tira.
• O resultado aparecerá na tela do aparelho 
• Se necessário, limpe a região que sofreu a picada com um pouco de algodão.
• Descarte sempre a tira usada assim que a medição estiver concluída.

Se tiver dúvidas, informe-se sempre com o profissional de saúde sobre todos estes procedimentos. Assim você terá maior segurança no controle da diabetes.