Bem protegida

Não deixe sua pele sentir os efeitos do frio!

Como o corpo fica mais exposto no verão e mais coberto no inverno, muita gente acaba negligenciando os cuidados com a pele quando a temperatura cai, seja por esquecimento, seja por achá-los desnecessários. Ledo engano!

O clima frio e a falta de umidade no ar, por um lado, bem como a redução significativa da transpiração nesta época do ano, deixam a superfície do corpo mais seca e, portanto, mais propícia à descamação, ao ressecamento e até a inflamações, como dermatites.

Para evitar esses problemas, basta adotar alguns hábitos bem simples no dia a dia. À prova do frio:

• Ingira porções fartas de verduras, legumes e frutas, além de beber dois litros de água por dia — vale tomar chá para bater a meta. A hidratação da pele ocorre de dentro para fora.

• Cuidado com os banhos fumegantes e prolongados. A água quente remove a camada de oleosidade natural da pele, tornando-a ainda mais ressecada.

• Ao sair do chuveiro, aplique hidratante no corpo e no rosto, ainda no banheiro, pois o vapor contribui para a absorção do creme. Dê atenção especial às áreas usualmente mais ressecadas, como cotovelos e joelhos.

• Lembre-se de escolher produtos adequados ao seu tipo de pele. Se ela for oleosa, escolha itens oil free, sobretudo para o rosto e para o tórax.

• Aplique hidratantes labiais várias vezes ao dia. E procure não umedecer os lá- bios com a língua, pois esse costume só piora o quadro de ressecamento.

• Não se engane com o sol do inverno. Ele também emite raios ultravioleta, nocivos à pele. Utilize o protetor solar diariamente nas áreas expostas.

FONTE: Juntos pela Saúde