Sanofi – Trilha de Mindfulness Elevalife

O programa:

Compartilhar conceitos e práticas sobre o mindfulness para proporcionar mudanças positivas em sua vida, com maior serenidade e equilíbrio emocional.

Público alvo:

Colaboradores (funcionários e estagiários).

Conteúdo do programa – Módulo Básico:

• Introdução ao Mindfulness
• Introdução ao estresse
• Mecanismos de controle do estresse
• Mindfulness no controle do estresse

Prática Guiada – Atenção Plena:

• nas sensações corporais
• na respiração
• na mente
• flutuante

Como acessar:Para realizar o cadastro envie um e-mail para [email protected] ou acesse o site https://materiais.elevalife.com.br/cadastro-eleva-digital

Elevalife é a empresa responsável pelos programas de Ginástica Laboral, Telefisioterapia, Ergonomia em Home Office, Assessoria de Treinamento Físico online e Programa de Equilíbrio Emocional.

Fonte: Flowing