Bem Estar
• 27 julho, 2020
DESAFIO VIDA LEVE SEMANA 5
Olá, tudo bem?
Mais uma semana do Desafio Vida Leve se inicia, e trouxemos 3 metas para sua mudança de hábitos:
?? Trocar os cereais refinados (pães, arroz, macarrão…) por cereais integrais
??Dedique um tempo para cuidar de você 3 vezes na semana
??Carregue um frasco de álcool em gel caso precise sair de casa.
Ao longo da semana vou trazer algumas dicas para te ajudar com as metas tá bom?
Se tiver dúvidas, estou por aqui!
