Como ser um profissional otimista

Você sente dificuldade de ser um profissional otimista? Ou talvez você já seja e não sabe? Bem, venha descobrir agora como manter o otimismo no dia a dia quando o assunto é trabalho.

Como ser uma pessoa otimista?

Ser positivo e estar sempre focado no lado bom das coisas pode garantir o sucesso na vida pessoal e profissional. Mas, o que na teoria parece fácil de se seguir, na prática não é bem assim. No dia a dia cheio de problemas e contratempos, mudar o jeito de enxergar as coisas exige esforço e força de vontade.

Há quem segue à risca o velho ditado “se você tem um limão, faça uma limonada”. Por outro lado, há também quem reclama de tudo, do momento em que acorda até a hora de ir dormir, guardando rancor e esperando sempre pelo pior das situações.

E importante pontuar que ser otimista não é sinônimo de ser ingênuo ou estar feliz o tempo todo. Ser otimista é simplesmente cultivar um estado mental que dê mais vazão ao lado positivo de algumas situações do dia a dia no trabalho ou na vida pessoal.

Além disso, o otimismo pode te levar a obter melhores resultados e aumentar a sua produtividade.

Dicas para ser otimista

Quer aprender a ser mais positivo? Pois saiba que isso é possível.

Veja a seguir as dicas para desenvolver o otimismo na prática:

1. Decida ser mais otimista: Este é o primeiro passo: querer assumir o compromisso.

2. Ressignifique: Analise suas crenças para entender como você interpreta a realidade. Esqueça frases do tipo “não vou conseguir” e troque por “vai correr tudo bem” ou “vou conseguir”.

3. Identifique as adversidades: Muitas pessoas consideram os problemas como um ponto final, mas pode ser a chance de um novo desafio. Assim, foque nas soluções e não no problema em si.

4. Não seja vítima: Você não precisa ser um produto ou uma vítima das circunstâncias. Pare de pensar sobre o que está acontecendo com você e comece a pensar sobre o que você pode fazer. Estabeleça metas e vá em frente!

5. Faça afirmações positivas: Sirva-se de pequenas anotações para se lembrar de que está tentando mudar a maneira de ver o mundo. Deixe-as em lugares visíveis todos os dias, como no espelho do banheiro, dentro armário ou na tela do computador.

6. Cuide do corpo: A saúde ajuda a gerar pensamentos e emoções positivas. Manter um estado de otimismo é mais fácil quando você se sente bem. Falta de sono, má alimentação e pouco exercício são fatores que interferem em seu humor e na sua energia.

7. Reconheça o que foi feito: Pergunte a si o que já foi feito. Isso reforça o otimismo e ajuda a desenvolver a autoconfiança.

Fonte: Catho

Fonte: Flowing