Como lidar com colegas de trabalho e crescer com eles

Muitos de nós passamos mais tempo com colegas de trabalho do que com nossos amigos e até familiares.

Ter um bom relacionamento com eles pode nos poupar muitas frustrações e estresses, aumentar a satisfação, a produtividade e a felicidade geral.

Neste artigo, veremos a importância dos colegas para o sucesso do trabalho, exemplos de profissionais com os quais convivemos, como manter um bom relacionamento e como dar um feedback.

Colegas de trabalho: problema ou solução?

Nem sempre a convivência com colegas de trabalho é boa.

Pode haver muitas diferenças de olhares, crenças, métodos, estilos, hábitos, formas de se comunicar, etc.

Esses e outros aspectos podem tornar difícil a interação diária por longas horas.

Saber lidar com tudo isso é necessário, já que todos fazem parte da mesma equipe e a convivência não é opcional, mas também é uma oportunidade que nos proporciona crescimento.

A importância dos colegas para o sucesso do trabalho

Lidar com colegas de trabalho de forma eficaz é uma habilidade necessária, já que manter relações harmoniosas com os profissionais com os quais atuamos pode tornar o trabalho mais prazeroso.

Ao criar uma boa relação com colegas, colhemos diversos benefícios, como aumento da satisfação, já que ver diariamente pessoas com as quais gostamos de conviver nos deixa mais felizes e motivados.

Um bom relacionamento também reduz o estresse relacionado ao trabalho, o que por consequência melhora a saúde, o bem-estar e nosso estado mental.

Manter uma boa convivência nos permite momentos de descanso mais prazerosos ao longo da jornada, quando temos a oportunidade de nos conectar com colegas.

Isso aumenta o senso de equipe e a camaradagem, levando a um maior sucesso na realização das nossas atividades.

Tipos de colegas de trabalho

Cada empresa tem o seu pequeno universo de indivíduos com funções diferentes, tanto em termos de suas atividades profissionais, como também do que significam uns para os outros.

Em um mundo ideal, todos os colegas de trabalho seriam amigos e nunca haveria conflitos, mas sabemos que isso não acontece na vida real.

Conheça alguns tipos de colegas de trabalho com os quais você provavelmente convive ou já conviveu.

Amigão

É aquela pessoa que faz parte do seu círculo próximo, que entende o que está acontecendo no trabalho, que ajuda em um dia desafiador e a quem você também dá a mão quando precisa.

Mentor

Todos precisamos de um mentor, alguém que nos ajude a enxergar através de certos desafios, alguém que admiramos e com quem podemos aprender.

Essa pessoa pode fornecer conhecimento valioso e, muitas vezes, nós também podemos ser esse alguém para um colega de trabalho.

Maldoso

Colegas de trabalho maldosos tornam o ambiente negativo, não respeitam o espaço dos outros, fazem comentários ofensivos, não costumam cooperar e não sentem culpa ao prejudicar alguém.

Prejudicam o engajamento, a produtividade, pioram o clima organizacional e aumentam a rotatividade.

Ignorante

Pessoas ignorantes geralmente acreditam saber mais do que realmente sabem e lhes falta um componente essencial: a humildade.

Tendem a interromper os outros, podem fazer comentários agressivos e mostrar uma certa dificuldade de distinguir o certo do errado.

Superior

Esses são os colegas que se acham melhores, com uma personalidade egocêntrica e prepotente.

Podem ter esse comportamento desencadeado pela necessidade de autoafirmação, por traumas passados, por baixa autoestima, ego inflado ou infantilizado.

Pessimista 

Os pessimistas reclamam constantemente das suas atividades, dos colegas de trabalho, dos líderes e esperam que tudo dê errado.

Toda essa negatividade pode pesar no ambiente, afetando o humor, o bem-estar e a saúde dos demais.

Agressivo 

Colegas de trabalho que usam a comunicação agressiva usam um tom de voz elevado, vocabulário pejorativo, gestos intimidadores e postura desafiadora.

Geralmente são hostis, sarcásticos, insultam, não deixam que os outros falem e podem até fazer ameaças.

Como lidar com colegas de trabalho no dia a dia 

Há muito o que podemos aprender com nossos colegas de trabalho e tudo começa com encontrar uma forma produtiva de coexistir e colaborar.

Veja algumas dicas de como manter um bom relacionamento no dia a dia.

Respeito

Você não precisa ser amigo de todos os seus colegas, mas deve tratar todos com respeito.

Essa é uma forma de garantir que os relacionamentos permaneçam positivos e também de dar o tom de como você deseja ser tratado.

Etiqueta

Boas maneiras são necessárias no trabalho tanto quanto em qualquer lugar.

Então, cuide para não falar muito alto, mantenha seu celular no modo silencioso ou em volume baixo, não se atrase e se comunique em uma linguagem apropriada.

E não esqueça das palavras mágicas “por favor”, “obrigado”, “bom dia/boa tarde”.

Escuta ativa

Ao conversar com colegas de trabalho, certifique-se de realmente ouvir o que estão falando, preste atenção no que eles têm a dizer.

A escuta ativa ajuda a criar relacionamentos mais saudáveis, faz com que as pessoas se sintam valorizadas e facilita colocar a empatia em prática.

Aproveite também para dedicar um tempo para conhecer as pessoas com quem você trabalha e suas histórias.

Mostre interesse pelos outros durante as pausas ou em momentos de descanso e descontração.

Feedback

Se algum colega de trabalho tem um comportamento ofensivo, agressivo ou que prejudica o ambiente e a produtividade, sua ou de todos, é preciso que ele receba esse feedback.

Muitas vezes a pessoa não percebe que suas atitudes são negativas, e ter esse retorno é uma forma não apenas de melhorar o relacionamento, mas também de o próprio profissional crescer e se aprimorar.

Como dar feedback a um colega de trabalho 

O feedback é uma forma de informar um colega de trabalho sobre o efeito que seu comportamento surte nos demais, na organização, no cliente ou na equipe.

Uma comunicação tão importante como essa não pode ser feita de qualquer forma.

O impacto da conversa e a obtenção do resultado esperado vão depender da maneira e da abordagem que você usar para fornecer esse feedback.

Use a comunicação assertiva e não violenta, mantenha um tom de voz adequado, não se exalte, tenha um vocabulário apropriado e não deixe que suas expressões ou gestos contradigam o que você está dizendo.

Como toda situação tem pelo menos dois lados, ouça o que seu interlocutor tem a dizer com a escuta ativa, afinal, parte do comportamento problemático pode ser resultado de alguma questão mal resolvida no trabalho.

O feedback permite ajustar o curso e a direção ao lidar com situações, colegas e desafios no trabalho.

Experimente e melhore a comunicação na sua equipe!

Fonte: Texto retirado do Blog Poder da Escuta
Link: https://www.poderdaescuta.com/colegas-de-trabalho/

Fonte: Flowing