Como devemos ouvir música

Abaixe o som! Escutar música alta com fone pode prejudicar a audição 

Com o advento dos tocadores digitais e smartphones, os fones de ouvido passaram a integrar o cotidiano das pessoas, em especial das mais jovens, nos momentos de lazer, nos deslocamentos e até no ambiente de trabalho.

Mas qual será o impacto desse comportamento para a audição? Tudo depende de como usamos o acessório.

Ouvir música na metade do volume máximo é a chave da prevenção. Dessa forma, os ouvidos suportam bem os acordes por até oito horas diárias, sempre com intervalos, evidentemente.

Quando o ponteiro do volume se aproxima do limite máximo, porém, é como se estivéssemos a poucos metros das caixas de som de um show de rock, o que só é saudável por meia hora.

O tipo de fone também contribui para elevar ou reduzir os prejuízos à audição. Por ficarem muito próximos do canal do ouvido, os intra-auriculares aumentam até três vezes a intensidade do som, razão pela qual convém preferir os que têm formato de concha.

Como muitas vezes as perdas auditivas começam de modo imperceptível — apesar de poderem ser precedidas por zumbidos e dificuldade de escutar sons agudos —, para os usuários contumazes de fones de ouvido, os especialistas ainda recomendam uma consulta anual com um otorrinolaringologista.

Metade do volume é a chave da prevenção – Fone amigável

• • Não deixe o som de seu aparelho escapar — significa que está alto demais;
• • Mantenha a música num volume em que você possa escutar o que ocorre ao seu redor;
• • Tome cuidado para não aumentar o som em ambientes ruidosos;
• • Jamais adormeça com o fone;
• • Caso use fone em um ouvido só, alterne os lados.

FONTE: Juntos pela Saúde