Entenda o que é a ansiedade e como ela se manifesta

Ansiedade pode ser considerada como uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando são frequentes ou incontroláveis, causando mal estar significativo, conduzem a patologia (doença). A pessoa que sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada, bloqueada e pode inclusive dizer ter “maus pressentimentos”, mesmo sem, muitas vezes, conseguir identificar o motivo que que causa esse mal estar.

A ansiedade pode provocar vários sintomas físicos como:

• Arritmia / taquicardia (alteração no ritmo cardíaco), 
• vertigens ou tonturas,
•  boca seca, 
• dificuldade respiratória (falta de ar), entre outros. 

Para além destes sintomas físicos, a ansiedade pode provocar várias alterações psíquicas, como reações cognitivas, comportamentais e sociais que podem afetar a vida dos indivíduos como:

• preocupação excessiva,
•  dificuldades de concentração
• tremores, 
• paralisação
• dificuldades em falar em público,
• distanciamento de eventos sociais. 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ansiedade corresponde a um dos principais problemas de saúde mental a nível mundial. Praticamente todos nós já experimentamos ou iremos experimentar ansiedade. Trata-se de uma problemática comum, mas à qual devemos atribuir especial atenção.

A ansiedade pode atingir indivíduos de qualquer idade e sexo, inclusivamente crianças (ansiedade infantil).

Os dados mais recentes da OMS estimam que existam cerca de 264 milhões de pessoas sofrendo de ansiedade em todo o mundo e indicam que as perturbações de ansiedade são mais frequentes no sexo feminino, embora também afetem homens.

Relativamente à idade, a ansiedade pode manifestar-se não só em adultos/jovens adultos, como também em crianças e em pessoas idosas.

Se você se identifica com algum destes sintomas não esconda ou ignore. Peça ajuda, invista em si. Uma ajuda profissional pode ser essencial neste momento!

Fonte: Saúde Bem Estar