Hoje falaremos sobre os sinais físicos do estresse e como ficar atento a eles.
Saiba como identificá-los:
O estresse faz parte de um mecanismo fisiológico do organismo que ajuda o
ser humano a enfrentar momentos de tensão. No entanto, em excesso, pode
impactar na saúde física e mental.
Entre os principais efeitos do estresse à saúde em longo prazo estão a
síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, depressão,
transtornos de ansiedade e doenças cardiovasculares.
Confira a seguir os principais sinais do estresse:
Efeitos físicos:
As habilidades emocionais são muito importantes para qualquer ser humano enfrentar diversas situações de âmbito pessoal e profissional ao l[...]
Os últimos anos não foram fáceis, não é mesmo? Com tantas coisas acontecendo no cenário mundial, foi inevitável ver tudo virando de cabeça para b[...]