Para melhorar a vida comece com amor-próprio! Veja aqui 5 dicas para te ajudar

É muito relevante falarmos sobre a importância que você dá a si mesmo. Se você busca mais amor-próprio e gostaria de mudar diversas situações de sua vida, o mais saudável que você pode fazer é criar um elo de amorcom você, começando por se colocar em primeiro lugar, sabendo diferenciar o egoísmo da questão de se entender e se respeitar.

Se você sente que possui muitos desafios e não conseguirá superá-los, não desista! Converse com um dos nossos psicólogos e saiba formas de ter uma melhor autoestima, equilíbrio e viver bem consigo mesmo e com os outros. 

Separamos 5 atitudes que podem te aproximar ainda mais do verdadeiro amor-próprio:

5 Dicas para você ter mais amor-próprio

Saiba lidar com as preocupações excessivas e autocrítica

• Não tente agradar a todos, porque no fim quem sairá machucada(o) será somente você;
• Saiba entender as relações que são saudáveis e que realmente valem a pena;
• Agrade a si mesmo, pense muito bem antes de agir e falar;
• Busque somente o que te traz paz e quando isso acontecer, você saberá que está no caminho certo para alcançar o bem-estar;
• Saiba reconhecer momentos de estresse emocional excessivos.

Viva no presente!

• Não se culpe de forma torturante por decisões passadas;
• Não pense com grande remorso nas pessoas que você magoou;
• Analise tudo com sabedoria;
• Não deixe que o nervosismo te abale;
• Encontre o equilíbrio no presente, para que no futuro você não se arrependa;
• Procure se compreender.

Cuide-se

• Procure sempre hábitos saudáveis;
• Coloque-se em primeiro lugar, cuide de si primeiro;
• Alimente-se bem;
• Faça exercícios;
• Faça o que realmente gosta;
• Converse com pessoas que te façam se sentir melhor.

Saiba perdoar

• Amenize as situações com o perdão;
• Acostume-se a pedir perdão para você mesmo;
• Lembre-se que todas as situações negativas te trazem amadurecimento e experiências únicas;
• Saiba acima de tudo a transformar a dor em aprendizado.

Pratique sempre o amor-próprio

• Alimente atitudes positivas todos os dias;
• Reconheça sempre suas qualidades;
• Aceite os pontos que você precisa desenvolver e busque ajuda;
• Compreenda e tenha paciência;
• Não se julgue nem se cobre demais!;
• Dê risada, e dedique seu tempo para coisas que você ama.

Frases de amor-próprio para refletir

“AMAR A SI MESMO É O COMEÇO DE UM ROMANCE PARA TODA A VIDA.” – OSCAR WILDE

“TODO AMOR, É AMOR-PRÓPRIO.” – FRIEDRICH WILHELM NIETZSCHE

“FALTA-NOS O AMOR-PRÓPRIO SUFICIENTE PARA NÓS NÃO IMPORTARMOS COM O DESPREZO DOS OUTROS.” – LUC DE CLAPIERS VAUVENARGUES

“TENHO MEUS LIMITES. O PRIMEIRO DELES É MEU AMOR-PRÓPRIO.” – CLARICE LISPECTOR

Como um psicólogo pode ajudar?

Quando não existe mais clareza no controle de atitudes e emoções, onde a autoestima está toda em risco, o melhor a se fazer é conversar com alguém que possa ajudá-lo(a) a ver a vida de outra maneira, com perspectiva e uma forma eficiente de aprender a se colocar em primeiro plano.

Fonte: TelaVita

Fonte: Flowing