DESAFIO VIDA LEVE – SEMANA 9

Olá, tudo bem?

Como foram o cumprimento das metas na semana anterior, teve alguma dificuldade?

Mais uma semana do *Desafio Vida Leve* começando e temos 3 metas para sua mudança de hábitos:

?? Comer com atenção plena

  ??Praticar técnicas de respiração por 10 minutos diários

  ??Crie uma área isolada de sua casa para deixar os calçados vindos da rua

Durante esta semana, vou trazer algumas dicas para te ajudar a cumprir estas metas tá bom?

  Qualquer dúvida, só me chamar!

Bom inicio de semana para nós ?

Fonte: Flowing