Propósito de Vida

Esqueça o que te disseram sobre o assunto

Propósito não é uma missão, não é um motivo para ‘levantar da cama’, não é um sonho para salvar o mundo, não é um objetivo definido, não é um plano de ação e muito menos uma frase ou palavra que se escreve no papel e pendura-se na geladeira para inspirar.

Por justamente não entenderem o que significa Propósito de Vida, convenientemente, pessoas e profissionais a usam como um tipo de ‘adendo inspirador’. Tudo para ternar dar mais sentido ao serviço que oferecem ou àquele projeto de vida pouco aceito socialmente.

E é por isso que essa temática parece ‘perfumaria’. Mas garanto, não é!

Imaginamos o Propósito de Vida como um tesouro escondido em uma ilha distante, muito difícil de achar. O fato é que não vai achar mesmo, pois não existe fórmula mágica para absolutamente nada neste mundo!

O significado real de possuir um Propósito de Vida é possuir uma ferramenta para guiar decisões.

E talvez esta definição seja a mais simples que você já ouviu sobre o assunto. No entanto, existem alguns vários obstáculos para construir esta ferramenta de maneira genuína, bem como, aprender a utilizá-la.

O processo de individuação

Nós como psicólogos e/ou estudantes de psicologia sabemos como ninguém o quanto é difícil as pessoas tomarem decisões de maneira autêntica. Afinal, todos nós estamos demasiadamente acostumados a reagir diante das situações de vida e não a decidir.

O ritmo frenético da rotina é um convite sedutor para aderirmos aos modelos guias ‘infalíveis’, às ‘fórmulas mágicas’ e ao ‘roteiro básico e altamente exigente’ sobre como se tornar bem sucedido, equilibrado, saudável, feliz, pleno, vegano, yogue, etc, etc, etc.

Afinal, quanto mais rápido eu chegar lá, melhor. E nada mais justo aderirmos à estes ‘atalhos’, não é mesmo?

Não, não é mesmo!

Eu atendo todos os dias pessoas com carreiras e vidas muito ‘bem sucedidas’, mas que se sentem totalmente infelizes, desenvolveram ansiedade, burnout e/ou depressão (as doenças mais presentes no nosso século).

Será por acaso?

O que acontece é que por muitas vezes a maioria de nós segue à risca os ‘modelos socialmente louváveis’ e posteriormente percebe que está vivendo a vida de outra pessoa. Ou seja, tomou mais decisões de vida conectadas com os valores e princípios de outras pessoas do que com seus próprios valores.

Conseguir libertar-se dos padrões coletivos e acolher nossa essência de maneira livre e criativa é o que descobrirmos ser o verdadeiro caminho para a plenitude, saúde e equilíbrio. Trabalhar para que cada vez mais as características do meu mundo interno guiem minhas decisões e não os valores encorajados pelo mundo externo, é o que passa a ser a nossa busca.

Já conhece esta dinâmica não é mesmo?

Individualização é o processo que significa tornar-se um ser único, alcançar uma singularidade profunda, tornando-nos o nosso próprio Si-mesmo (Carl Gustav Jung – 1984 – Psicologia do Insconsciente).

Todos nós passamos por diversos processos de individuação, simples ou complexos ao longo de nossas vidas. E para muitos de nós, após ter construído sua vida de relações de modo satisfatório, voltamo-nos ao nosso mundo interno para resgatar aquilo que ficou à margem da realização.

A ferramenta Propósito de Vida serve justamente para facilitar este Processo de Individuação. Uma vez voltado a si mesmo, acolhendo sua essência e conectado com seus desejos mais genuínos, descreve-se uma premissa básica que guiará decisões de maneira mais congruente. Ou seja, considerando que nossas decisões e comportamentos geram constantes em nossas vidas, com esta ferramenta passamos a gerar constantes mais autênticas e somos capazes de construir com mais foco e convicção um mundo externo conectado com nosso Si-mesmo.

Somos capazes, assim, de facilitar e acelerar nosso Processo de Individuação.

Como trabalhar de verdade com o tema propósito

Lembre-se sempre do seguinte: ‘ter um propósito’ está ligado ao foco, direção e prioridades que estabelecemos em nossas vidas.

E o macete principal que utilizo com meus clientes é o ‘compromisso assumido’.

Depois que um compromisso é assumido, nosso cérebro incentiva nossa auto imagem a uma dupla pressão pela coerência. Internamente vai existir uma pressão para tornar a autoimagem compatível com minhas ações. E externamente existirá uma pressão mais discreta, uma tendência a ajustar esta imagem de acordo com a percepção que os outros têm de nós.

Ou seja, criamos gatilho mental que facilitam o cliente a se manter no foco e direção daquilo que efetivamente é valoroso para ele. E é a partir disto que ele começa a construir constantes genuínas de vida.

E em um primeiro momento vai parecer difícil e desconfortável decidir e se comportar de acordo com este compromisso assumido. Afinal, estamos acostumados a reagir de acordo com padrões, e não a decidir de maneira autônoma. No entanto, com o passar do tempo vamos colhendo resultados tão prazerosos, nos sentindo melhor e mais à vontade com nossas escolhas que incluir nosso compromisso em tudo que fazemos vai ficar mais óbvio do que qualquer padrão coletivo pré-estabelecido. Acima de tudo, por que sabemos que fornecerá resultados, que nos manterá conectados com nosso Si-mesmo e nos permitirá cada vez mais viver aquela essência esquecida há muito tempo.

Mas como reconhecer este compromisso assumido, que nada mais é que uma ramificação do Propósito de Vida?

Experiência e ferramentas

Não precisa ser ‘grandioso’, não precisa ‘salvar o mundo’, não precisa ser revolucionário, não precisa ser inovador, não precisa ser genial, não precisa ser ‘melhor’ que nada nem ninguém.

O xompromisso assumido ou o Propósito em algumas palavras é algo bem genérico, que carrega um significado gigante. É simples, mas muito impactante, é desafiador, mas ao mesmo tempo libertador.

Abaixo alguns exemplos dos ‘propósitos’ que ajudei a reconhecer com pessoas de diferentes classes, profissões e momentos de vida:

1. Liberdade;
2. Avanço;
3. Sabedoria Prática;
4. Consciência;
5. Reflexão;
6. Congruência;
7. Conexão;
8. Confiança;
9. Lucidez;
10. Equilíbrio;
11. Acolhimento.
12. E vários outros…

Agora, pergunte a estas pessoas o que efetivamente significa a palavra que elas escolheram como premissa guia de suas decisões. Elas vão responder com grande profundidade, contando um pouco sobre a sua história, da importância que esta palavra tem para sua vida interior e exterior, o quanto é importante considerar estas ideias na hora de decidir e se comportar.

É basicamente um resumo simples mas cheio de significado daquilo que verdadeiramente importa para estas pessoas.

Não precisa ser grandioso, basta ser genuíno.

A ferramenta principal que utilizo para isto é o Golden Circle, criado a partir de pesquisas sociológicas de Simon Sinek. Que nada mais é do que as definições do nosso:

1. Por que;
2. Como;
3. O quê.

Ele foi desenhado em forma de círculo pois indica que devemos sempre iniciar nossa comunicação com o mundo externo de dentro para fora.

O quê: é coordenada pela parte do cérebro chamada Neocortex, responsável pelo pensamento racional, analítico e pela linguagem.

Como e Por quê: são coordenados pelo Cérebro Límbico, responsável pelo comportamento humano e por todo nosso processo decisório (mas não tem capacidade de linguagem).

Ou seja, quando comunicamos de dentro para fora, falamos diretamente a parte do cérebro que controla o processo decisório. E a parte da linguagem de nosso cérebro permite racionalizar estas decisões.

Por exemplo, eu posso me apresentar às pessoas e me autodenominar da seguinte maneira: ‘Sou Psicóloga Coach (O QUE) e trabalho com reconhecimento do propósito de vida (COMO).’

E se você pudesse se conectar desta maneira com sua essência? E se você pudesse auxiliar seus clientes a se conectar com sua essência desta maneira?

Isto seria Trabalhar verdadeiramente com propósito de vida.

Conclusões

Tenho absoluta certeza que os melhores profissionais para facilitar Processos de Individuação são Psicólogos. E é sobre isso que se trata o tema Propósito de vida.

Há muitos outros pormenores para tratar sobre esse tema fantástico. Mas por ora, se consegui desmistifica-lo e fazer você perceber que tem toda a condição para trabalhar com ele, cumprir minha missão nestas linhas.

Fonte: texto retirado do blog Psico Blog
Link: https://psico.club/conteudo/proposito_de_vida_%E2%80%93_esqueca_o_que_te_disseram_sobre_o_assunto/1228/31

Fonte: Flowing