Cuidados com o verão: O uso do protetor solar
O verão é o momento de intensificar o uso de filtro solar, que deve ser aplicado diariamente, e não somente nos momentos de lazer. Os produtos com Fator de Proteção Solar (FPS) 15 ou 20 podem ser usados no dia a dia; e o FPS 30 ou superior é ideal para uma exposição mais longa ao sol (praia, piscina, pesca etc).
O produto deve proteger contra os raios UVA (indicado pelo PPD) e contra os raios UVB (indicado pelo FPS). Aplique o produto 30 minutos antes da exposição solar, para que a pele o absorva. Reaplique-o a cada 2horas, mas fique atento, esse tempo diminui se houver transpiração excessiva ou se você entrar na água. Aplique o protetor uniformemente em todas as partes do corpo, isso inclui mãos, orelhas, nuca, pés.
Além do uso correto do protetor solar, seguem algumas orientações para curtir o verão de forma saudável:
- Uso de óculos de sol;
- Use chapéu;
- Evite exposição ao sol entre 10h e 16h;
- Vá ao dermatologista periodicamente para avaliar sua pele. Principalmente a presença de pintas não assimétricas, com bordas irregulares ou cores desiguais.
Não fique parado nesse verão, vamos nos proteger!
Fonte: Mercer Marsh Benefícios
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